7个可能抑郁了的征兆（怎么看出一个人抑郁了）

本篇文章给大家谈谈7个可能抑郁了的征兆，以及怎么看出一个人抑郁了对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

女性抑郁的7个信号

无法享受感：无法享受平时感兴趣的活动和事物，可能表明你已经开始抑郁。 自我评价下降：对自己的能力和价值的评价下降，认为自己无法达到自己的期望和要求，可能表明你已经开始抑郁。

人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

自我攻击加剧。随着抑郁症加重，一些负面想法可能越来越根深蒂固，如觉得自己是负担，感到自己毫无价值。 莫名其妙的哭泣。可能在没有理由的情况下哭泣，甚至在吃饭时眼泪也会不由自主地流下来。 自残。抑郁症加重时，内心对自己的攻击可能外化，通过伤害自己来获得情绪上的暂时平静。

另外，失去对事物的兴趣和活力是抑郁症的危险信号。如果患者对工作和爱好都失去兴趣，长期呆在家里，无法参与社交活动，这可能是抑郁症的表现。同时，无法恢复的疲劳也是抑郁症的开始。如果休息后仍然无法消除疲劳感，这可能就是慢性疲劳综合症，是抑郁症的隐患。

经常发脾气 如果你发现自己的脾气开始变得暴躁、易怒，经常会与家人或者同事发生摩擦，这可能是抑郁症的迹象。有一半以上的抑郁症患者会出现易怒的症状。所以，如果女性发现自己并非在特殊时期（月经期）变得脾气暴躁，要小心抑郁症。尤其是产后和更年期，需要更加留意。

以下7点征兆,你的抑郁复发啦

抑郁症复发的信号 （一）睡眠状态的改变 如果患者突然出现入睡困难，早醒，早晨不愿起床，原来的睡眠习惯发生变化，就要高度重视。部分患者睡眠模式的改变本身就是抑郁症复发的表现，若不及时注意和处理，可能导致病情复燃。

情绪变化：突然感到情绪低落、无助、绝望、焦虑或易怒。 对平日喜爱的事物失去兴趣：对以前感兴趣的活动失去兴趣，无法从中获得快乐或满足感。 睡眠问题：出现失眠、早醒或过度睡眠的问题。 食欲变化：食欲明显改变，可能是食欲减退或过度进食。 能量下降：感到疲倦、虚弱、缺乏精力。

情绪低落和消极情绪增加：感觉常常情绪低落、沮丧、无助、绝望，对事物失去兴趣和乐趣，持续时间较长。 睡眠问题：失眠或过度睡眠，或睡眠质量下降。 食欲改变：食欲减退或增加，导致体重变化。 疲劳和精力不足：感觉常常疲劳、无力，对日常活动缺乏兴趣和动力。

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情绪变化无常 女性的抑郁有很多种表现，最主要的表现就是心情低落，并且会有很大变化，很容易感到不安和恐慌。其原因是荷尔蒙激素的不平衡、过敏症反应等。对什么事都漠不关心 女性对日常生活的极大好奇心没有了，对身边发生的事也渐渐的不关心了，这种情况是经常有的。

抑郁症的10个前兆

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

持续的情绪低落：抑郁症的最明显特征之一就是情绪低落，而且这种低落情绪会持续很长时间，无法通过正常的方式得到缓解。 对日常活动失去兴趣：抑郁症患者常常对原本感兴趣的事物失去了兴趣，无法享受平时喜欢做的事情，甚至对社交活动也不再感兴趣。

下面一起来看看抑郁症的10个前兆，早发现早治疗！抑郁症的10个前兆：胃口变化 抑郁增会导致胃口增大或者没有食欲。所以抑郁症患者会体重增加或者减轻。心慌、胸闷 常常感到心慌、胸闷，但是去医院也查不出具体原因。几乎每一天都很不开心 情绪抑郁和泣不成声都是抑郁症的症状。

7个方面判断真抑郁还假抑郁,你是哪一种

真抑郁需要符合的条件 心情不开心及情绪低落。 对什么事情都没有兴趣。 没有食欲，不想进餐，或进餐量少。 睡眠上出现问题，有失眠的症状。 表现为烦躁。 思维上也比较消极，且思维比较缓慢，无法集中注意力。

持续的情绪低落：真抑郁的一个主要特征是情绪低落，这种低落情绪通常持续时间较长，可能达数周或数月之久。患者感到无法摆脱这种情绪，即使在表面上看起来没有明显的原因。 失去兴趣和乐趣：真抑郁的人常常失去对平日喜欢的活动和兴趣的兴趣。他们可能感到对生活中的事物变得麻木，无法从中获得乐趣。

症状的严重程度和持续时间 真抑郁症的症状通常会持续数周甚至数月，且严重程度较高。患者会感到极度的悲伤、绝望和无助，丧失对生活的兴趣和动力。他们可能出现食欲改变、睡眠问题、注意力不集中等身体和心理上的症状。相比之下，假抑郁症的症状可能只是暂时的，且不会达到真抑郁症的严重程度。

判断一个人是否是装抑郁还是真抑郁可以参考以下方法：观察他们的情绪变化。真抑郁的人可能会经历情绪低落、失去兴趣和快乐感、焦虑、易怒等情绪变化。而装抑郁的人可能不会有这些情绪上的表现，或者只是为了获得某些利益而表现出这些情绪。了解他们的社交和行为变化。

7_个抑郁的早期症状每一个都很重要

兴致缺缺如果你对曾经很喜欢的事情失去了兴趣，很有可能就是抑郁的症状。患者可能不会拒绝朋友的邀请，但是一起出去玩时并不兴奋，感觉没劲。有些人直接把自己孤立起来，不愿意参与社交活动，与同龄人变得疏离，只喜欢一个人呆着。

情绪变化无常 女性的抑郁有很多种表现，最主要的表现就是心情低落，并且会有很大变化，很容易感到不安和恐慌。其原因是荷尔蒙激素的不平衡、过敏症反应等。对什么事都漠不关心 女性对日常生活的极大好奇心没有了，对身边发生的事也渐渐的不关心了，这种情况是经常有的。

焦虑或坐立不安也是抑郁症前期症状。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一 丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

情绪变化：持续的悲伤、心情低落、焦虑、易怒或烦躁。 对日常活动失去兴趣：失去对平常喜欢做的事情的兴趣或乐趣。 疲倦和精力不足：感到持续疲劳，丧失活动力。 睡眠问题：失眠或过度睡眠。 食欲变化：食欲增加或减少，导致体重变化。 自我否定：过度自责、自卑感或感到无用。