焦虑症自测表测试免费（焦虑症自测表测试免费 量表）

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焦虑症自测表测试焦虑程度|公益心理咨询活动

探索内心的焦虑地图：全方位自测你的焦虑程度 亲爱的读者，让我们开始一次深刻的内心探索，通过以下的焦虑自测表来评估你当前的心理状态。请在安静的环境中，拿起笔，认真对待每一个问题，它们将揭示你内心世界的细微变化。

焦虑症是一种对患者危害很大的心理疾病，因此预防是关键。以下是一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家评估自己的情绪状况，判断是否出现焦虑倾向，并为焦虑症的预防提供帮助。 我总是感到紧张和着急。A. 1分 B. 2分 C. 3分 D. 4分 我无故感到害怕。

焦虑症自测表是一个免费的工具，旨在帮助你评估自身的焦虑程度。请准备笔和纸，开始测试。焦虑自评量表（SAS）是由华裔教授Zung在1971年编制的，专为评估焦虑症状而设计。量表包括20个条目，每个条目都有4级评分，需要与常模或对照组比较进行分析。

焦虑症测试题,敢不敢做一次健康测试!

、我总是做噩梦。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分 焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以25，得出你的分数：50-59分 轻度焦虑 60-69分 中度焦虑 69分以上 重度焦虑 在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。

测试结果：- 分数小于等于3分：说明你拥有良好的心态。- 分数在4到9分之间：说明你对情绪的自控能力较好，但仍有偶尔的焦虑表现。- 分数在10分以上：这可能意味着你对生活过度操心。请注意，这些测试题只能作为自我评估的工具，并不能替代专业医生的诊断。

自己觉得比平时容易紧张或着急。 自己无缘无故在感到害怕。 自己容易心里烦乱或感到惊恐。 自己觉得自己可能将要发疯。 自己觉得一切都很好。 自己手脚发抖打颤。 自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。 自己觉得容易衰弱和疲乏。 自己觉得心平气和，并且容易安静坐着。

焦虑症自测表的量表

1、汉密尔顿焦虑量表（HAMA）由Hamilton在1959年编制，含有14个项目，采用5级评分法。它是评估焦虑的经典量表。评分标准如下：总分超过29分可能表示严重焦虑；超过21分则肯定存在明显焦虑；超过14分则肯定有焦虑；超过7分可能有焦虑；小于7分则表示无焦虑，通常以14分为焦虑的分界值。

2、在评估焦虑状况时，医学上广泛使用了三种主要的焦虑量表：Zung焦虑自评量表(SAS)，汉密尔顿焦虑量表(HAMA)，以及焦虑状态－特质问卷(STAI)。SAS由Zung于1971年设计，包含20个条目，分为正向和反向评分，以4级评估患者主观感受。

3、标准分50分以下，表示心理状态良好，属于焦虑量表的正常范围。焦虑在现代社会普遍，可源于工作压力、人际关系、经济问题或孤独等。标准分50至59分，表示轻度焦虑倾向，可能表现为外观紧张、表情紧锁、姿态僵硬及运动性不安，如小动作增加、不能静坐等。

焦虑症的自我心理测试题

1、焦虑症是一种对患者危害很大的心理疾病，因此预防是关键。以下是一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家评估自己的情绪状况，判断是否出现焦虑倾向，并为焦虑症的预防提供帮助。 我总是感到紧张和着急。A. 1分 B. 2分 C. 3分 D. 4分 我无故感到害怕。

2、这一问题旨在了解个体是否经常感到紧张和担忧。焦虑症患者的典型表现之一就是对未来过度担忧。 这一问题涉及到焦虑症的生理症状，如心悸、出汗和呼吸急促等。焦虑状态常伴随自主神经系统的活跃，导致这些身体反应。 这一问题探索了个体的疲劳感。

3、将你的得分相加得到总分，然后将总分乘以25，四舍五入取整数得到标准分。焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。根据测试结果，你可以了解自己是否有焦虑症的倾向。如果测试显示你有焦虑倾向，不必过于担心。通过正规的心理调理和适当放松心情，可以缓解焦虑症状。

4、自己觉得比平时容易紧张或着急。 自己无缘无故在感到害怕。 自己容易心里烦乱或感到惊恐。 自己觉得自己可能将要发疯。 自己觉得一切都很好。 自己手脚发抖打颤。 自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。 自己觉得容易衰弱和疲乏。 自己觉得心平气和，并且容易安静坐着。

焦虑症自测表

如果不清楚自己是焦虑情绪还是焦虑症，可以借助下表来进行自测，不过最终还是要以医生的诊断为准。计分：正向计分题A、B、C、D按4分计；反向计分题（1119为反向计分题）按1计分。

焦虑症自测表是一种基于心理学原理设计的工具，可以帮助人们初步判断自己是否存在焦虑症状。这些自测表通常包含一系列问题，涉及情绪、行为、身体反应等方面，这些问题都是评估焦虑症状的关键指标。以下是关于焦虑症自测表的 初步筛查： 焦虑症自测表能够帮助人们快速识别自己是否存在焦虑症状。

完成评分后，将各题得分相加得到粗分，然后将粗分乘以25，四舍五入取整数得到标准分。标准分越高，表明焦虑倾向越明显。请注意，焦虑症的正确诊断需要专业医生的评估，本自测题仅作为参考，不能替代专业医疗意见。

如何自测焦虑症？以下是一份常用的焦虑症自测表，你可以根据自己的实际情况进行自测。

焦虑症自测表-免费量表,准备笔和纸自测

1、焦虑症自测表是一个免费的工具，旨在帮助你评估自身的焦虑程度。请准备笔和纸，开始测试。焦虑自评量表（SAS）是由华裔教授Zung在1971年编制的，专为评估焦虑症状而设计。量表包括20个条目，每个条目都有4级评分，需要与常模或对照组比较进行分析。

2、详细步骤 选择适合的平台：可以在线上找到专业的心理健康网站或医疗机构提供的焦虑症自测表，也可以纸质版进行自我测评。回答问题：自测表中会包含一系列关于焦虑症状的问题，如是否经常感到紧张、担心、易怒等。参与者需要根据自己的实际情况，选择符合的选项。

3、我们用到的小测试是由W.K.Zung于1971年编制焦虑自评量表(Self-RatingAnxietyScale，SAS)这份表格也常常应用于医院门诊对于焦虑症患者的测试。下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。我觉得比平常容易紧张和着急。我无缘无故地感到害怕。

4、抑郁症的诊断鉴别并不能单独凭借一纸量表来确定。而且网上做的抑郁测试，不知道您是通过哪个网站哪种平台做的，测试本身的有效性和可信度都有待考证。 另外一方面，有关心理测验量表或者心理测试的解释，专业人员的解释和网上给出的解释，与您自己的理解并不一定是一致的。

5、焦虑症 焦虑可以说是当今社会的文明病，它可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰，每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。 长期的紧张会引起焦虑，而焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康带来损害。