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抑郁情况&抑郁症
1、心境低落:主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
2、抑郁症的人可能会出现以下状况:情绪持续低落:长期处于悲伤、沮丧等不良情绪中,对外界漠不关心,并且可能会影响到正常的工作与生活。快感缺失,自我价值感下降:无法感受到快乐和乐趣,觉得生活没有意义,自我评价降低,甚至会出现自我厌恶和罪恶感。
3、工作和生活压力过大随着生活节奏的加快,很多年轻人因为高强度的工作压力而困扰,长时间处于高度紧张和压力状态下没有及时调试的话,会让人们变得精神抑郁以及焦虑不安,严重的话可能会诱发心理障碍或者精神疾病。精神过度紧张会导致内分泌功能发生失调,降低了免疫力和抵抗力,容易诱发身心疾病。
4、轻度抑郁的症状有哪些:意志消沉,几乎每天都会感到空虚、无助等。睡眠障碍,会出现失眠的情况。疲乏无力,常表现为稍微动身都会觉得非常疲乏。消极悲观,一旦遇到困难不会有想要解决的想法。焦虑不安,会出现坐立不安、焦虑的情况。
测一测你的抑郁程度10题,判断是否得了抑郁症的测试题
你是否有过自我伤害的念头? 人际交往是否变得困难? 做决定对你是否成了一项挑战?这套测试不仅适用于那些怀疑自己可能患有抑郁症的人,也适合那些想了解自己抑郁程度的人,或是近期情绪低落、心情不佳,或是过于敏感、自我苛责的朋友。
道题测你有没有抑郁,抑郁症是现代社会的常见病症,当人在遇到挫折会产生悲观的思维,如果不能及时消除这种悲观的情绪,久而久之就会产生抑郁思想,看看10道题测你有没有抑郁。
第10题:做决定对你是否成了一项挑战?这份测试不仅适用于那些怀疑自己可能患有抑郁症的人,也适合那些想了解自己抑郁程度的人,或是近期情绪低落、心情不佳,或是过于敏感、自我苛责的朋友。通过这些直白的问题,你将获得一个清晰的自我评估,帮助你更好地应对可能的情绪困扰。
测一测你的抑郁程度 许多人都有过抑郁的情绪,当精神生活无法得到有效调控时,可能会导致抑郁症。抑郁症有不同程度,以下是一份测试,帮助你评估自己的抑郁程度。请在符合你情绪的项上打分:没有0分,轻度1分,中度2分,严重3分。
标准总分为53分,我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
在网上测得抑郁自评量表(SDS)的分数为52分,是否意味着有抑郁症?实际上,单凭一个量表的分数并不能确诊抑郁症。抑郁症的诊断需要综合考虑多种因素,包括测试前的心情状态、被试效应等。如果感到抑郁情绪影响了日常生活,建议寻求专业的心理咨询或医生的帮助。
抑郁症的表现测试30题
、你常常觉得生无可恋?测试结果与解析 A:没有抑郁症 你很健康,心态积极,周围的朋友都很欣赏你的性格,这使他们感到充满正能量。继续保持乐观心态,你会更加快乐。B:偶尔有抑郁情绪 你只是偶尔感到低落,这是正常的情绪波动,并非抑郁症。
:你对任何事物都不感兴趣。是(分数00)2:你容易哭泣。是(分数00)3:你觉得自己是一个失败者,一事无成。是(分数00)4:你常常生气,而且容易激动。是(分数00)5:你不想吃东西,没有食欲,感觉不出任何味道。
测试结果: 得分0.5以下者为无抑郁;0.5―0.59为轻微至轻度抑郁;0.6―0.69为中至重度抑郁;0.7以上为重度抑郁。 延伸阅读 抑郁症治疗笔记 这里给出两个概念解释: 单向抑郁:称为“抑郁症”,每次发作的表现都是情绪抑郁。
对任何事情都不感兴趣。是 (计1分)否 (不计分)2,易哭,或终日郁闷,没有笑容。是 (计1分)否 (不计分)觉得我们自己是一个没用的失败者,一事无成。是 (计1分)否 (不计分)4,经常生气,容易激动。
平衡情绪。21-30分:你的抑郁症状严重,可能需要立即寻求专业帮助,同时尝试进行心理调适,打破消极循环。记住,抑郁并非孤立的,它需要被正视和应对。无论结果如何,你的感受都是重要的。请记住,寻求专业帮助是战胜抑郁的关键步骤。国际标准抑郁症测试-壹点灵,与你一起守护心理健康。
测一测你的抑郁程度
我觉得闷闷不乐,情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?1臆想症:你是否经常担心自己的健康?1自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试 感知内心分类贴标签。
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