微笑抑郁测试(学生)免费（微笑抑郁症测试问卷官方）

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微笑抑郁症测试题来测一测吧!

不是（分数00）偶尔（分数00）是（分数00）12：完成大事获赞时，你的反应？应该奖励自己（分数00）获得满足（分数00）不足为奇，理所当然（分数00）测试结果分析：分数12-17分：微笑抑郁症程度两颗星。

感觉自己在勉强自己不是：1分偶尔：2分经常：3分总是：4分分数计算：所有选项结果相加两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重测试结果分析请通过以下链接进行导出。

：你是否感觉到自己在勉强自己不是：+1分偶尔：+2分经常：+3分总是：+4分请根据所获得的分数，参考以下解释：- 总分低于15分：可能并未出现微笑抑郁症症状。- 总分在15至25分之间：可能存在轻微微笑抑郁症症状，需要关注并适时寻求专业帮助。

1、微笑型压抑症的定义是：对他人表现出开心，表面上微笑，然而内心却遭受着抑郁症状。微笑型抑郁通常未被察觉。那些遭受微笑型抑郁的人总是低估他们的情绪，并搁置一旁。他们可能甚至没能意识到自己的压抑情绪，又或者由于害怕被认为弱懦而不想去了解它们的症状。微笑型抑郁症的标志是悲伤。

2、微笑抑郁是一种心理疾病，又称为“亚临床抑郁症”，患者通常不会产生严重的抑郁症状，但却常常出现忧郁、烦躁、易怒、焦虑等情绪异常，同时常常伴随着一些身体不适症状，如头痛、失眠、食欲不振等。下面，我们来看看微笑抑郁的症状测试题。

3、-10分：你偶尔有轻微抑郁，但大部分时间保持快乐。记得常露笑容，让生活充满阳光。11-20分：你可能有轻度抑郁，建议调整生活习惯，尝试深呼吸、园艺或与朋友分享，让心情逐渐舒缓。21-30分：你有中度抑郁，需要自我调节，必要时寻求专业帮助，比如心理咨询服务。

评分指南：0-4分：祝贺你，无抑郁迹象！请继续保持乐观积极的心态。5-10分：你偶尔有轻微抑郁，但大部分时间保持快乐。记得常露笑容，让生活充满阳光。11-20分：你可能有轻度抑郁，建议调整生活习惯，尝试深呼吸、园艺或与朋友分享，让心情逐渐舒缓。

- 总分低于15分：可能并未出现微笑抑郁症症状。- 总分在15至25分之间：可能存在轻微微笑抑郁症症状，需要关注并适时寻求专业帮助。- 总分高于25分：可能已出现微笑抑郁症症状，强烈建议尽快寻求专业心理咨询或治疗。

分数计算：所有选项结果相加两颗星：10-15分，微笑抑郁症程度较低三颗星：16-22分，微笑抑郁症程度中等四颗星：23-30分，微笑抑郁症程度较高五颗星：31-54分，微笑抑郁症程度严重测试结果分析请通过以下链接进行导出。注意：此测试为自助性质，建议在专业人士指导下进行心理评估。

微笑型压抑症的定义是：对他人表现出开心，表面上微笑，然而内心却遭受着抑郁症状。微笑型抑郁通常未被察觉。那些遭受微笑型抑郁的人总是低估他们的情绪，并搁置一旁。他们可能甚至没能意识到自己的压抑情绪，又或者由于害怕被认为弱懦而不想去了解它们的症状。微笑型抑郁症的标志是悲伤。

微笑抑郁症，一种新型的抑郁倾向，常见于都市白领或服务行业。患者外表乐观，但内心却承受着巨大的负担，这种“微笑”并非发自内心，而是情绪抑郁的外在表现。如果你经常出现以下三个特征，可能已患上微笑抑郁症，可通过测试题进行评估。特征一：表面乐观，内心压抑。

道题测你有没有抑郁，抑郁症是现代社会的常见病症，当人在遇到挫折会产生悲观的思维，如果不能及时消除这种悲观的情绪，久而久之就会产生抑郁思想，看看10道题测你有没有抑郁。

1、阳光型抑郁症有以下常见表现症状：患者开始幻想能有一个安全的、能够躲避的像淘渊明所写的所谓了世外桃园的一个地方。从内心来说，患者不满意自己，同时害怕把这一种不满意和别人去说。以往的美食没有唤起患者的兴趣，患者是患者总是没有办法克制的过多的吃东西。

2、假如以上的10种状况你早已出现过半数，那麼可能“阳光抑郁症”早已袭来了。一边是表面的光彩照人，一边是心里的悲怜抑郁。要小心了，留意适度的心理调整和干涉，不然比较严重了并不是开玩笑的。

3、阳光型抑郁症有以下七种症状：明明身体已经感觉非常的疲倦和劳累，却很难入睡，失眠严重。平时表面平和，可能会在亲人面前大发雷霆，事后又后悔不已。对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，却从不说出郁闷的事情。经常喜欢一个人发呆。

4、阳光并不是决定一个人是否会患抑郁症的唯一因素。抑郁症是一种复杂的精神疾病，可能由多种因素引起，包括遗传、生物化学、环境、压力、人际关系等。即使一个人外表看起来很阳光、积极，也无法完全排除他们可能遭受的内在压力、挫折、痛苦或者其他不可见的心理困扰。

5、阳光型抑郁症症状有：把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“面前积极背后消极”等等。

道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试感知内心分类贴标签。

我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。

- E（25~30分）：有严重抑郁症【测试结果揭晓】- 答案为A：没有抑郁症你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是你给他们带来正能量的来源之一，继续保持这样的心态，你会活得更快乐。

、你常常觉得生无可恋？测试结果与解析 A：没有抑郁症你很健康，心态积极，周围的朋友都很欣赏你的性格，这使他们感到充满正能量。继续保持乐观心态，你会更加快乐。B：偶尔有抑郁情绪你只是偶尔感到低落，这是正常的情绪波动，并非抑郁症。