抑郁自评量表100题（抑郁自评量表40题）

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SDS抑郁自评量表在线测试

1、我情绪低落：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 早晨情绪最佳：A-4分 B-3分 C-2分 D-1分 偶尔哭泣：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 ...（以下14-20题同理，省略） 得分相加后，测试结果如下：20-41分：可能无抑郁，注意情绪调整。

2、为了评估您的抑郁状况，您可以自行进行SDS抑郁自评量表的测试。请准备纸笔，按照以下步骤操作： 对于每个问题，根据您最近一周的感受，从给出的四个选项（很少、有时、经常、持续）中选择最符合您情况的。 注意事项：“很少”代表出现频率低于1天，或没有出现。“有时”指至少2-3天出现。

3、①很少 ②有时 ③经常 ④持续 计分方式已经在前面详细说明，总分相加后，乘以25并四舍五入，得到的标准分（T）是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下：53分以下，轻度抑郁 53-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁 请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。

贝克抑郁自评量表(BDI)

贝克抑郁自评量表的中文名为“贝克抑郁自评量表”，外文名为“Beck rating scale for depression”。该量表的功能是评测抑郁程度。使用贝克抑郁自评量表进行评测时，需注意以下步骤：评定前保持自己的状态，不受他人影响进行自我评定。评定的时间范围为“现在”或“最近一个星期”的实际感觉。

-39分：重度抑郁症状 - 症状严重，心情抑郁，对日常兴趣失去兴趣，体重变化明显，需积极与医生合作治疗，避免自杀风险，创造良好环境，帮助患者早日康复。

贝克抑郁自评量表是一种测试抑郁程度的工具，包含21组项目，每组4句陈述，测试者一周内表现自评，将答案相加获得总分。该量表在医生和患者间广泛应用。抑郁原因多由环境和遗传共同作用。环境因素塑造个体性格，性格内向、多愁善感者易患抑郁症。

什么是抑郁自评量表

1、抑郁症量表常用的分为两种，一种是自评量表，一种是他评量表。自评量表最常用的就是中式自评量表，简称SDS，也是最直观、最客观的量表，能够反映患者的抑郁情绪的量表，通过评估者自身的客观作能够初步的筛查是否存在抑郁情绪。

2、抑郁自评量表简称sds，能够反映病人的主观抑郁状况，广泛应用于门诊对抑郁症的筛查。

3、SDS抑郁自评量表可反映病人主观抑郁症状。自评量表主要有20个问题，把分数相加，若总分超过40分即存在抑郁。总分除以80后乘以100得出百分比，50%-69%为轻度抑郁，70%-89%为中度抑郁，大于或者等于90%为重度抑郁。

4、SDS抑郁自评量表，是能够反映病人主观抑郁症状的一种自评量表，它广泛的应用在门诊对抑郁症的筛查。量表中包含20个问题，会根据病人近半年来的表现，回答这20个问题属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种情况中的哪一种，得出相应分数，最后把所有项的分数相加得到总分。

scl90抑郁测试自评量表(精选90题)

总体得分：SCL-90总体得分范围为0-360，分值越高表示被测者心理健康状态越不健康。总体得分高于200分，则存在较严重的心理问题的可能；在180-200分之间，则提示被测者的心理健康状态存在一定问题。

以下是一份常用的90项抑郁症测试问卷，每个条目需要从0—4分来评估你遇到的频率，0代表没有或很少有这种情况，4代表非常频繁或非常严重地存在这种情况：我感到情绪低落，沮丧和悲伤。我感到失去了兴趣和快乐感。我很难入睡或者难以保持睡眠。我睡觉过多。我感到很累和没有精力。

探索内心世界：SCL-90在线心理健康自评90题指南 全球认可的心理健康评估工具——SCL-90症状自评量表，通过10个维度来洞察您的心理状态。专业版自动计分只需9元，手动计分则涵盖90个细节问题，如身体不适和情绪波动，每个选项从1到5分衡量，无无选项，仅以1-5的严重程度划分。