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心理测试:测一测你的抑郁程度
、我可以和过去一样工作得很好。需要加倍努力我才能够开始工作。我需要费很大的劲才能做成一件事。我什么工作也干不了了。我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。
测一测你的抑郁程度 我感到情绪低落,闷闷不乐。 我早晨醒来时感到疲倦。 我无缘无故地流泪或想要哭泣。 我晚上睡眠不好,难以入睡或经常醒来。 我的食欲与平常相比没有变化。如果超过六条,你可能需要进一步关注自己的抑郁情绪。
测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0~4分,没有抑郁症;5~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁症;21~30分,有中度抑郁症;31~45分,有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
心理抑郁测试题,20道自测题
SDS抑郁自评量表,是行业权威的抑郁症检测工具,共有20题,每题4个选项(A至D),表示不同频率。请在安静环境下,独自、无心理暗示地完成,避免影响结果。以下是题目: 我常常觉得自己很不开心。 早晨感觉最好,晚上感觉最糟。 我想哭。 失眠或过度睡眠。 饮食习惯未变。
道题自测有没有抑郁风险的题目如下:我常常觉得自己会闷闷不乐,很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好,晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。
我认为如果我死了,别人会过得更好。 我对任何事情都缺乏兴趣。测评结束,让我们来看测评结果:A:没有抑郁症(20~32分)恭喜你,你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度,享受每一天。B:最近有点抑郁情绪(33~43分)理解情绪波动是正常的,适当疏解,保持健康的生活方式。
抑郁症的心理抑郁测试题(20题): 注意:每道题最好都完成,不要漏题,然后计算总分。 身体乏力,生活非常懒散。 根本没有(1分) 稍有符合(2分) 基本符合(3分) 完全符合(4分) 情绪低落,对人也很冷漠,做什么事情都提不起精神。
抑郁情况&抑郁症,20道题目测试,看看你是抑郁情绪还是抑郁症 抑郁情绪和抑郁症是有一定区别的。抑郁情绪是一种短暂的消极情绪状态随着时间,情绪会消失。抑郁症以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。自卑、痛苦、悲观、厌世,消极、逃避,最后甚至有自伤倾向和行为。同时患有躯体化症状。
此测试由20道题组成,每题设有0-4的评分,分别代表不同心理状态的频率。测试开始如下: 我真希望自己哪天突然死去。 小事使我感到非常着急。 遇到一点小事我就感到烦恼。 我感到在生活中自己是个弱者。 我感到人活着没有什么意思。 我感到心慌。 我对异性毫无兴趣。
测试抑郁症的心理题目
1、(1)0,我没有感到悲伤。 1,我有时感到悲伤。 2,我总是感到悲伤,而且不能摆脱它。3,我感到极度悲伤,甚至不能自制。(2)0,我对未来有足够的信心。1,我对未来信心不足。2,我感到对未来没有什么可期望。 3,我感到未来毫无希望,情况也不会改善。(3)0,我不会有失败的感觉。
2、- C(11~20分):有轻度抑郁症 - D(21~25分):有中度抑郁症 - E(25~30分):有严重抑郁症 【测试结果揭晓】- 答案为A:没有抑郁症 你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是你给他们带来正能量的来源之一,继续保持这样的心态,你会活得更快乐。
3、我食欲增加或减少,体重有明显变化。 我变得容易疲劳,即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维,对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。 我频繁出现内疚感或无价值感。
测一测你的抑郁程度免费(测你内心的抑郁程度到啥地步)
1、需要加倍努力我才能够开始工作。我需要费很大的劲才能做成一件事。我什么工作也干不了了。我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。我和过去一样不知疲倦。
2、测一测你的抑郁程度 我感到情绪低落,闷闷不乐。 我早晨醒来时感到疲倦。 我无缘无故地流泪或想要哭泣。 我晚上睡眠不好,难以入睡或经常醒来。 我的食欲与平常相比没有变化。如果超过六条,你可能需要进一步关注自己的抑郁情绪。
3、如果我们有上述几个现象,或者其他现象,最直观的方法就是到医院寻求医生的帮助,看看自己是否患有抑郁症,要及时进行恢复。 测一测你的抑郁程度3 抑郁症的症状 情绪持续化低落。觉得空虚,没有价值感。 人们对抑郁症有一点小小的误会,总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。
4、测试结果如下:A:几乎没有抑郁情绪,你心态积极,是他人快乐的源泉,保持这种状态将使你更快乐。B:有轻微抑郁情绪,不必过于担忧,注意调整心态,积极寻找乐趣,避免情绪恶化。C:抑郁情绪较为严重,需要调整自我评价,多给自己信心,关注自身优点,及时干预。
5、正面题目得分从1到4递增,反向题目得分从4到1递减。最后,将所有题目的得分相加,然后乘以25,四舍五入得到标准分(T)。抑郁倾向评估:T=53为临界值,不同分值对应不同程度的抑郁,如轻度(53-62分)、中度(63-72分)和重度(72分以上)。请记住,量表分数仅供参考,临床症状的判断更为重要。
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