今天给各位分享测抑郁程度免费的知识,其中也会对测抑郁24道题进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
抑郁自评量表(SDS)-免费自测
为了评估您的抑郁状况,您可以自行进行SDS抑郁自评量表的测试。请准备纸笔,按照以下步骤操作: 对于每个问题,根据您最近一周的感受,从给出的四个选项(很少、有时、经常、持续)中选择最符合您情况的。 注意事项:“很少”代表出现频率低于1天,或没有出现。“有时”指至少2-3天出现。
①很少 ②有时 ③经常 ④持续 计分方式已经在前面详细说明,总分相加后,乘以25并四舍五入,得到的标准分(T)是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下:53分以下,轻度抑郁 53-62分,中度抑郁 63分以上,重度抑郁 请记住,SDS分数只是一个参考,临床症状和专业诊断更为重要。
结果:0.5以下者为无抑郁;0.5―0.59为轻微至轻度抑郁;0.6―0.69为中至重度;0.7以上为重度抑郁。仅做参考。注意事项 SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人,它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人,评定有困难。
测一测你的抑郁程度
1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
2、B、饮食习惯变差 - 1分 C、饮食习惯显著变差 - 2分 D、无食欲 - 3分 测试结果提供以下指导:0-4分:无抑郁症状 - 保持积极心态,享受生活带来的惊喜,为他人带来快乐。5-7分:轻度抑郁症状 - 注意心理健康,偶尔心绪不宁,关注睡眠质量,寻找阅读心理书籍、与朋友沟通以缓解情绪。
3、测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0~4分,没有抑郁症;5~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁症;21~30分,有中度抑郁症;31~45分,有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
4、依据总分,可判断个人是否有抑郁及抑郁程度。抑郁症普遍且严重,对劳动能力、人际交往及日常生活造成影响,患者自杀风险也相对较高。以下为量表的评估内容,完成评估后,根据总分判断抑郁状态。(一)0. 我不感到悲伤。 我感到悲伤。 我始终悲伤,无法自制。 我太悲伤或不愉快,难以忍受。
5、道题测你有没有抑郁2 真抑郁和假抑郁测试 感知内心分类贴标签。
6、心理测试:你的忧郁程度 抑郁症对身心健康有负面影响,来测试下自己的`抑郁程度。
抑郁症测试题(可能是史上最准的抑郁症测试)
最准的抑郁症心理测试题: 找一个没有人打扰的地方开始测试,观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。该测试题共18道,每小题4个选项,根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4 浑身乏力,做事懒散,对生活没有兴趣。情绪低落,态度冷淡,做什么事情都无精打采。
我变得容易疲劳,即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维,对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。 我频繁出现内疚感或无价值感。解释:抑郁症相关症状测试:以上题目涉及了抑郁症的常见症状,包括情绪、睡眠、食欲、身体反应以及思维等方面的变化。
我感到情绪低落,闷闷不乐。 我最近倾向于独处。 我常常感到想哭,或一阵阵哭出来。 我的睡眠质量变差。 我比平时吃得少。 与异性接触时,我感到不愉快。 作出决定变得困难。 我有便秘的困扰。 我感觉心跳比平常快。 我感到疲惫不堪。1 我的思想反应减缓。
以下为SDS抑郁症测试题解析:完成20题后,根据分数可将测试结果分为以下四个等级:20-41 分:您没有抑郁情绪,保持正常水平的忧虑。能自我调节消极情绪,与抑郁保持一定距离。42-49 分:可能有轻度抑郁情绪,近期情绪困扰较大,影响日常生活。避免沉溺消极想法,适当调整,加强锻炼,多外出活动。
测试结果与解析 A:没有抑郁症 你很健康,心态积极,周围的朋友都很欣赏你的性格,这使他们感到充满正能量。继续保持乐观心态,你会更加快乐。B:偶尔有抑郁情绪 你只是偶尔感到低落,这是正常的情绪波动,并非抑郁症。但要注意避免情绪加深,尝试多思考积极的事情,参与感兴趣的活动。
测一测你的抑郁程度10题,判断是否得了抑郁症的测试题
你是否有过自我伤害的念头? 人际交往是否变得困难? 做决定对你是否成了一项挑战?这套测试不仅适用于那些怀疑自己可能患有抑郁症的人,也适合那些想了解自己抑郁程度的人,或是近期情绪低落、心情不佳,或是过于敏感、自我苛责的朋友。
道题测你有没有抑郁,抑郁症是现代社会的常见病症,当人在遇到挫折会产生悲观的思维,如果不能及时消除这种悲观的情绪,久而久之就会产生抑郁思想,看看10道题测你有没有抑郁。
第10题:做决定对你是否成了一项挑战?这份测试不仅适用于那些怀疑自己可能患有抑郁症的人,也适合那些想了解自己抑郁程度的人,或是近期情绪低落、心情不佳,或是过于敏感、自我苛责的朋友。通过这些直白的问题,你将获得一个清晰的自我评估,帮助你更好地应对可能的情绪困扰。
道题自测有没有抑郁风险的题目如下:我常常觉得自己会闷闷不乐,很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好,晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。
我觉得前途是有希望的。我觉得我的生活是失败的。我感到害怕。1我的睡眠情况不好。1我感到高兴。1我比平时说话要少。1我感到孤单。1我觉得人们对我不太友好。测试结果:0-15分为无抑郁症状。16-19分为可能有抑郁症。20分以上为肯定有抑郁症。
测一测你的抑郁程度 许多人都有过抑郁的情绪,当精神生活无法得到有效调控时,可能会导致抑郁症。抑郁症有不同程度,以下是一份测试,帮助你评估自己的抑郁程度。请在符合你情绪的项上打分:没有0分,轻度1分,中度2分,严重3分。
心理测试:你的忧郁程度
1、臆想症:你是否经常担心自己的健康?1自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?总分:___测试完之后,请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
2、测试结果如下:A:几乎没有抑郁情绪,你心态积极,是他人快乐的源泉,保持这种状态将使你更快乐。B:有轻微抑郁情绪,不必过于担忧,注意调整心态,积极寻找乐趣,避免情绪恶化。C:抑郁情绪较为严重,需要调整自我评价,多给自己信心,关注自身优点,及时干预。
3、测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0~4分,没有抑郁症; 5~10分,偶尔有抑郁情绪; 11~20分,有轻度抑郁症 21~30分,有中度抑郁症; 31~45分,有严重抑郁症。 中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
4、美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士的抑郁症自评量表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”。 它可以用来评价人们现在的心理健康程度。这张自评表用来提醒人们注意心理健康是可以的,其结果并不代表患者一定患上了抑郁症,如果想确诊,一定要去医院由专业人员陪同进行一系列测试。
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