抑郁自测表在线测试（抑郁自测表40题）

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1、我情绪低落：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 早晨情绪最佳：A-4分 B-3分 C-2分 D-1分 偶尔哭泣：A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 ...（以下14-20题同理，省略） 得分相加后，测试结果如下：20-41分：可能无抑郁，注意情绪调整。

2、为了评估您的抑郁状况，您可以自行进行SDS抑郁自评量表的测试。请准备纸笔，按照以下步骤操作： 对于每个问题，根据您最近一周的感受，从给出的四个选项（很少、有时、经常、持续）中选择最符合您情况的。 注意事项：“很少”代表出现频率低于1天，或没有出现。“有时”指至少2-3天出现。

3、抑郁自评量表(Self—Rating Depression Scale，SDS)由Zung编制于1965年。它是美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因其使用简便，应用广泛。SDS按症状出现评定，分为4个等级：没有或很少时间，少部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。若为正向评分题，依次评为粗分4。

4、SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。抑郁严重度=各条目累计分/80。结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。

5、-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁 请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。评定时务必独立，不受他人影响。如果文化程度有限，可请工作人员协助填写，整个过程大约10分钟即可完成。重要提示：本量表主要用于了解您的心理状态，不能作为做出任何决定的依据，建议结合专业医生的诊断。

抑郁症测试题在线(快速自我评估,了解自身情况)

1、得分15-24分，表示您可能有重度抑郁症状。如何进行抑郁症测试？进行抑郁症测试非常简单，只需要按照以下步骤操作即可。步骤一：打开浏览器，进入抑郁症测试网站。步骤二：阅读测试题目，根据自己的实际情况选择相应的选项。步骤三：记录下自己的得分，根据得分说明了解自己的情况。

2、抑郁症是一种常见的心理疾病，以心境低落为主要特征，并伴随思维行为改变。通过自我评价问题中的特征，可以判断是否患有抑郁症及其程度。以下为抑郁症表现测试30题。

3、保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。持续性的抑郁情绪可能需要一位心理咨询师的介入。21-30分：你的精神明显抑郁，症状非常严重。应该马上进行心理咨询，并进行精神上的自我训练，摆脱消极、压抑情绪。

4、抑郁症是常见的心理健康问题，但很多人对其表现和识别不够了解。为了避免延误治疗，了解自身状况变得尤为重要。以下是一份简单的抑郁症测试题，帮助你自我评估。

产后抑郁症在线测试题

产后抑郁症的在线测试题旨在帮助新妈妈们自我评估是否可能出现产后抑郁症的症状。测试题涵盖了一系列可能的抑郁表现，包括但不限于食欲变化、失眠、性欲降低、健康担忧、悲观情绪、自责、决策困难、愤怒、兴趣丧失以及动力不足。每一项问题的得分范围从0到3，反映了问题的严重程度。

抑郁症测试题SDS SDS抑郁自评量表，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。抑郁症测试题属于国际标准版SDS，具有普遍的代表性，在线工具网为每道测试题搭配了充满正能量的温馨图片，愿所有抑郁症患者都能走向阳光。

大约四分之三的新妈妈都会出现产后抑郁（baby bules）。不过只有约12%会发展为严重的抑郁情绪，而且这种情绪甚至会持续到婴儿长大。这就是产后抑郁，症状与其他抑郁症类似。一个重要区别就是婴儿的健康安危也受到危及。一位抑郁症妈妈无法享受做母亲的快乐，以及照顾婴儿。

在线抑郁症测试30题,测一测你是否抑郁?

- C（11~20分）：有轻度抑郁症 - D（21~25分）：有中度抑郁症 - E（25~30分）：有严重抑郁症 【测试结果揭晓】- 答案为A：没有抑郁症 你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是你给他们带来正能量的来源之一，继续保持这样的心态，你会活得更快乐。

抑郁症测试题旨在识别抑郁症早期症状。通过这30道问题，根据最近一周的行为和感受选择答案。

测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。记住，健康心态与积极行动是战胜抑郁的关键。

、你常常觉得生无可恋？测试结果与解析 A：没有抑郁症 你很健康，心态积极，周围的朋友都很欣赏你的性格，这使他们感到充满正能量。继续保持乐观心态，你会更加快乐。B：偶尔有抑郁情绪 你只是偶尔感到低落，这是正常的情绪波动，并非抑郁症。

现在抑郁症患者人数随着经济社会的压力在逐年上升，抑郁症的危害大家都略有耳闻，很多人并不知道自己抑郁是怎么来判断，在网上可能做过类似的测试，但不能确定，如何判断自己有没有抑郁倾向？下面为大家推荐一份抑郁症测试题自测30题，都来测试一下吧！ 对任何事情都不感兴趣。

继续进行此测试，每回答“是”即得1分。测试结果如下：0-4分：你可能没有抑郁症状，保持积极的心态很重要。5-10分：你可能有轻微抑郁症状，注意调整自我心理，保持乐观。11-20分：你可能处于中度抑郁状态，建议寻求专业心理咨询帮助。21-30分：你的抑郁症状较严重，急需专业心理援助并进行自我调整。

SCL-90在线测试,测一测你是否有抑郁问题!

SCL-90抑郁自评量表会根据你的得分情况，提供专业意见，帮助更好地认识自己的心理状态，提供针对性的改善建议。无论是情绪管理、压力释放，还是生活方式调整，SCL-90报告都能为你指明方向。

若想了解自己是否患有抑郁，推荐尝试SCL-90心理测评，该量表包含90多个问题，全面评估焦虑、抑郁、强迫等十个方面，适合16岁以上的用户进行心理健康评估。测评结果通过因子分显示，轻度为2-9分，中度为3-8分，3分以上为重度。一旦因子分超过2分，即需警惕。

抑郁症状的得分超过0分，并且总评分也超过了0分时，可判定为可能存在严重抑郁症状。需要注意的是，SCL-90只是一种辅助诊断工具，其结果不能被单独作为抑郁症的诊断标准。如果您认为自己可能存在抑郁症状，应该及时寻求专业心理医生的帮助。

其次，SCL-90采用多维度的设计，全面考察个体在不同症状领域的表现。这对于抑郁的评估尤为重要，因为抑郁往往不是单一症状，而是与焦虑、睡眠障碍、自杀倾向等多种问题交织在一起。多维度测试有助于我们更准确地把握病情的复杂性。

SCL90准确反映了我内心的状况，我意识到，抑郁的根源往往是内心的委屈累积，无法倾诉，久而久之不愿开口，感到孤立无援，以为自己能忍耐。许多人甚至在抑郁的阴影中浑然不觉，直到有人提醒或借助工具检测才得以发现。定期关注心理健康问题，早发现早调整，对于每个人来说都至关重要。