免费抑郁心理测试题（免费抑郁心理测试题宁波海曙天一医院官方网）

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抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁

1、. 你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

2、. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。B（5~10分）：有抑郁情绪（建议自我调节或心理咨询）。

3、抑郁症早期症状识别并不难，只需要通过30道简单测试题来评估。这些题目旨在观察你近一周的情绪变化，如情绪低落、自我贬低、兴趣减退等。

4、是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。是 （计1分）否 （不计分）5 、不想吃东西，没有一点食欲，吃东西感觉不出有任何一个味道。

5、抑郁症是一种常见的心理障碍，其特点为显著的情绪低落和思维行为变化。如果你在怀疑自己是否被抑郁症困扰，可以尝试这个抑郁症表现的自我评估测试。

抑郁症的表现测试30题/抑郁自测量表

是(分数00)30：你感到自己没有什么价值。是(分数00)根据得分结果，将得到以下分析：0-4分：你没有抑郁症状。保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。

你是否对任何事物失去兴趣？ 是 (1分) 否 (0分) 是否经常情绪低落，缺乏笑容？ 是 (1分) 否 (0分)... (剩下的28题同上)将所有选项得分相加，你可以得到以下结果：0-4分：无抑郁症状，心理状态基本正常。 5-11分：轻微抑郁，建议自我调节，保持积极心态。

得分在D（21~25分）：有中度抑郁症。对事缺乏自信，总在关键时刻表现不如人。您应该改变自我认知，相信自己，只要迈出一步，就能看到成功的可能。得分在E（25~30分）：有严重抑郁症。害怕与外界接触，担心被他人看不起。逐渐增加与外界的互动，发现其实外界并不可怕，您也一样重要。

国内第一份抑郁症自测表 心态方面： 仇恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 迷茫（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 吝啬（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。 嫉妒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。

～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

抑郁症自测量表简称sds，它是一种能够反映病人主观抑郁症状的自评量表。该量表已广泛的应用于门诊对病人的筛查以及患者的自测。

2022年最新抑郁症测试30题,都来测试一下自己吧

E（25~30分）：有严重抑郁症（建议立即寻求帮助）。有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多与他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

. 认为自己没有价值？是 (分数00)否 (分数0.00)测试结果分析如下：得分0-4，你没有抑郁症状，心理基本正常，继续保持良好的心态！社会压力普遍，轻微的情绪波动是正常现象。得分5-10，你可能有轻微的抑郁症状。短暂的情绪低落是正常波动，但需注意自我调节，保持乐观心境。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁?(内附答案)

. 你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。B（5~10分）：有抑郁情绪（建议自我调节或心理咨询）。

、你常常觉得生无可恋？测试结果与解析 A：没有抑郁症 你很健康，心态积极，周围的朋友都很欣赏你的性格，这使他们感到充满正能量。继续保持乐观心态，你会更加快乐。B：偶尔有抑郁情绪 你只是偶尔感到低落，这是正常的情绪波动，并非抑郁症。

抑郁症测试题旨在识别抑郁症早期症状。通过这30道问题，根据最近一周的行为和感受选择答案。

抑郁症是一种常见的心理疾病，以心境低落为主要特征，并伴随思维行为改变。通过自我评价问题中的特征，可以判断是否患有抑郁症及其程度。以下为抑郁症表现测试30题。

抑郁症是一种常见的心理障碍，其特点为显著的情绪低落和思维行为变化。如果你在怀疑自己是否被抑郁症困扰，可以尝试这个抑郁症表现的自我评估测试。

抑郁症的心理测试题

1、测试题目如下： 我感到情绪低落。0，我从未或很少感到情绪低落。1，我有时感到情绪低落。2，我经常感到情绪低落。3，我总是感到情绪低落。 我对以往感兴趣的活动失去了兴趣。0，我从未或很少对以往感兴趣的活动失去兴趣。1，我有时对以往感兴趣的活动失去兴趣。

2、抑郁症的`心理测试：回顾前一阶段的生活，是否发生如下情形：没有发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。时间紧迫，不够用？觉得手上工作太多，无法应付？工作似乎总也做不完，没时间休息。虽然已经下班，但是还常常惦记着工作。担心别人对自己不认同。暴躁、易被激怒。

3、标准总分为53分，我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

4、～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

5、抑郁症是一种常见的心理疾病，以心境低落为主要特征，并伴随思维行为改变。通过自我评价问题中的特征，可以判断是否患有抑郁症及其程度。以下为抑郁症表现测试30题。

6、抑郁症测试题及答案 美国新一代心理治疗专家设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

抑郁症的表现测试30题

1、测试结果： 得分0.5以下者为无抑郁；0.5―0.59为轻微至轻度抑郁；0.6―0.69为中至重度抑郁；0.7以上为重度抑郁。 延伸阅读 抑郁症治疗笔记 这里给出两个概念解释： 单向抑郁：称为“抑郁症”，每次发作的表现都是情绪抑郁。

2、对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

3、抑郁症是一种常见的心理障碍，其特点为显著的情绪低落和思维行为变化。如果你在怀疑自己是否被抑郁症困扰，可以尝试这个抑郁症表现的自我评估测试。