治疗抑郁最好最快的办法（治疗抑郁最好最快的办法女人更年期的主要表现是什么）

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我得了轻微抑郁症,怎么办?

轻度抑郁症怎么治疗治疗一：药物治疗轻微的抑郁症对于患者来说危害也是很大的，还是应该积极的治疗，对于很多患者来说药物能够控制人体的大脑神经，对于病情会有很好的控制作用，还是应该及时的去医院诊断治疗，可以适当的开一些缓解症状的药物进行治疗。

有轻微的抑郁症，也需要综合性治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和其它辅助治疗，根据情况做出选择，如下：第药物常用的是SSRI类五朵金花，还有SNRI类药物。第心理治疗的方法，主要有支持性心理治疗、人际关系治疗、婚姻家庭治疗等等。第其它的辅助治疗，比如康复治疗。

轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，方法如下：平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。

轻度的抑郁症可以选择心理治疗，因为这个时候，患者求治的愿望会比较强烈，容易信任医生，与医生建立良好的关系，更好的配合医生。心理治疗主要是改变患者负性的认知，比如自卑、自信心不足、悲观、绝望等认知。让患者学习正性的应对方式，比如积极的、有建设性的应对方式。

轻微抑郁症以持续的情绪低落为特征，若抑郁程度较轻，可采用自然疗法进行治疗，首先通过心理疏导进行调节，再配合合理的饮食、运动及规律的作息。也可采用中医疗法，服用疏肝解郁、健脾类的中药，或者对百会穴、印堂穴进行电针灸疗法。同时也可采用道家、佛家的行为疗法进行治疗。

轻度抑郁症的自我调节方法：千万不要给自己制定一些很难达到的目标。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分。尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼或者看电影、电视，听音乐等遇事不要急躁。

1、抑郁症是可以治好的。抑郁症的治疗通常包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。多数患者在经过合理治疗后都能够取得显著的疗效，恢复正常的生活和工作。药物治疗主要包括抗抑郁药物，如 SSRI、SNRI、三环类抗抑郁药等。这些药物可以帮助改善患者的情绪状态，缓解抑郁症状。

2、第一方面：可以治愈，因为抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的，因为人会重复他生病的模式，除非人的心灵得到解放。第二方面：抑郁症能治愈，但是非常难。目前针对抑郁症这类疾病所有的治疗都只是控制，药物控制首选，药物控制不能擅自停药减药，否则会导致病情反复。

3、重度抑郁症只是患者抑郁发作时表现出的程度问题，从治疗角度完全是可以治好的。其实一名抑郁症患者能不能完全治好与很多因素有关，比如治疗方法的选择，比如治疗药物的选择，患者对治疗的态度，患者家属给与的情感支持，患者生活环境等等，都会直接影响到患者的最终治疗效果。

4、抑郁症是可以根治的，但抑郁症的治疗需要比较长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗：\x0d\x0a抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。

5、这个问题并不严谨，并不是所有抑郁症都不会痊愈，有些人抑郁症恢复的还是很好的，基本达到痊愈的标准。当然，因每个人的体质不同，抑郁症的治疗难度也不同。那为什么有些人的抑郁症不容易好，而有些人的抑郁症却恢复的比较好呢？有些抑郁症患者并不是恢复的不好，而是维持的不好。

1、抑郁症治疗方法有如下几种：物理治疗，可以进行规律的有氧运动，同时可以用光疗、经颅磁刺激以及电休克治疗等方法，物理治疗没有药物副反应，效果较好；药物治疗，现在有很多安全药物治疗，这些药物不会有副作用，不用担心成瘾性，也不用担心肝肾功能损伤对身体的影响。

2、方法坚持锻炼，得了忧郁症后，会有行动迟缓的情况，同时也会慢慢的影响到思维的迟钝，所以说生命在于运动，要坚持每天进行适当的运动特别重要。方法外出交际，把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

3、方法一：抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。方法二：抑郁症的治疗主要看心理变化，自我调节很重要。

4、得了抑郁症怎么办？保持好心情摆脱抑郁症的必要条件就是拥有好的心情，多参加多人活动，如打篮球，踢足球，多人开心，不管采取何种方式一定拥有良好的心情。多与人交流抑郁症多是由于孤独产生的，要减少独处，多与外人交流。

5、心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

6、第一个是坚持每天的锻炼，体育锻炼是非常有利于身心的健康的，可以使自己内心放松起来，情绪得到缓解。第二个是多出去走走或者旅游。让自己的负面情绪被外界的环境给慢慢抵消掉，让自己更有信心。第三个是多接触自己的朋友，多跟朋友谈谈心，有利于缓解自己情绪。