坚持吃维c一个月变白吗（天生黑皮肤能变白吗）

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吃了维C片多久才会变白呢?

1、吃维生素c美白的话至少需要28天才可以变白，28天皮肤一次新陈代谢的周期。吃维生素C想要变白是一个长期的过程。根据黑色素生成原理，要利用口服的维生素C还原黑色素，达到美白效果，这最少都需要28天。

2、坚持服用维生素C一个月是否能够变白，这是一个常见的美容问题。理论上，皮肤表皮细胞的更新周期大约为28天，色素细胞将色素传递至表皮细胞会导致皮肤颜色的加深。因此，至少需要观察一个完整的表皮更新周期，即28天左右，才能评估维生素C对皮肤美白的效果。

3、维生素C的确具有美白效果，美白产品都是含有维生素C的，每天吃一片就差不多了，吃多了反而不好。但是要坚持，至少的将近一个月才会有效果。另外要多吃含维C的食物；还有喝牛奶、吃豆制品；注意防晒；夏天不要吃感光蔬菜，例如芹菜；买款质量好的美白保湿面膜做。

1、吃维生素c和e美白需要一个月左右见效。吃维生素c和e让皮肤变白是一个长期的过程，只要每天适当、适量的吃一次就可以了。因为维生素c和维生素e可以促进身体的新陈代谢，增强皮肤的排毒功能，起到美白的作用。如果皮肤缺乏维生素c和维生素e，代谢能力就会下降，毒素也会大量积累，影响皮肤变白。

2、吃维生素C，E美白或者去斑一般需要3个月以上可以看出效果。食用方法：一天、分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

3、服用维生素c和维生素e具有美白淡斑的效果，一起服用效果比较好的，但是不能长期服用，长痘痘主要是体内内分泌失调引起的。意见建议：建议注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，可以服用中药进行调理。

1、吃维生素C可以美白吗(1)吃维生素C可以美白吗维生素C是可以帮助美白肌肤的。维生素C能够帮助促进肌肤中黑色素的分解排出体外，并且有效减少色素的沉着，恢复肌肤的白皙。(2)怎么吃维生素C美白吃维生素C美白可以通过每天多吃蔬菜水果，另外还可以通过口服维生素C片，一般注意下面几个方面即可。

2、平时我们使用维生素C来美容养颜时，通常情况下是比较简单方便的，也就是我们直接口服维生素C片，毕竟片剂状的维生素C可能要比日常生活中我们所吃的维生素C饮料好很多，毕竟维生素C里面含有丰富的营养成分，能够达到美白、保湿、抗氧化等等作用。

3、吃维生素c是否会变白，这是因人而异的。服用维生素c可以抗氧化，减少色素沉着，从而起到一定的美白作用。肤色深的原因比较复杂，部分人服用维生素C可以起到美白作用，但也有很多人服用维生素C的美白作用并不明显。维生素c能减少黑色素吗维生素c能减少黑色素。

4、维生素C能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受温度、光、PH和溶氧量等因素影响。