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2022年最新抑郁症测试30题,都来测试一下自己吧
E(25~30分):有严重抑郁症(建议立即寻求帮助)。有严重抑郁症的你,害怕与外界接触,一旦接触你就会觉得自己很自卑,觉得他人看不起自己。你应该多接触外界,在一定的程度上多多与他人接触,你会发现其实外界也不是那么可怕的,你自己也不是那么的一无是处,其实你的存在也是很重要的。
. 认为自己没有价值?是 (分数00)否 (分数0.00)测试结果分析如下:得分0-4,你没有抑郁症状,心理基本正常,继续保持良好的心态!社会压力普遍,轻微的情绪波动是正常现象。得分5-10,你可能有轻微的抑郁症状。短暂的情绪低落是正常波动,但需注意自我调节,保持乐观心境。
对任何事情都不感兴趣。是 (计1分)否 (不计分)2,易哭,或终日郁闷,没有笑容。是 (计1分)否 (不计分)觉得我们自己是一个没用的失败者,一事无成。是 (计1分)否 (不计分)4,经常生气,容易激动。
sds在线测试(一个准到可怕抑郁症测试)
1、:从无 、2:有时 、3经常 、 4持续 二我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4:从无 、3:有时 、2:经常 、1:持续 评分:标准分,总估分的正常上限为41分,分值越低状态越好,标准总分为53分,我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
2、我情绪低落:A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 早晨情绪最佳:A-4分 B-3分 C-2分 D-1分 偶尔哭泣:A-1分 B-2分 C-3分 D-4分 ...(以下14-20题同理,省略) 得分相加后,测试结果如下:20-41分:可能无抑郁,注意情绪调整。
3、抑郁症自测表sds准吗首先,SDS是抑郁症的常用自评工具,由Zung在1971年创建,主要用于抑郁症的筛查。SDS主要包括20个项目,评分以1-4分制计算,总分为20-80分。当总分大于等于50分时,表示可能存在抑郁症状。其优点是简单易行,容易。同时,SDS评估结果严格保密,不会泄露个人隐私。
4、抑郁症自评量表(SDS),一款揭示内心抑郁状况的关键工具抑郁症自评量表(SDS)作为一项重要筛查工具,深入揭示患者主观抑郁体验。它专为抑郁症门诊诊断设计,通过简洁而精准的20个问题,帮助我们洞悉患者的情绪世界。
5、总分为20个项目所得分之和,然后算出标准分(标准分=原始总分X 25,并四舍五入取整数):———抑郁自评量表(SDS)的计分标准及注意事项。
6、SDS测试分数为66分表示中度抑郁症。SDS,即抑郁自评量表,是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的自评工具。该量表通常包含20个条目,每个条目根据症状的严重程度分为4个等级,从0到3分不等。总分范围从0到60分,分数越高表示抑郁症状越严重。
心理测试:测一测你的抑郁程度
1、、我可以和过去一样工作得很好。需要加倍努力我才能够开始工作。我需要费很大的劲才能做成一件事。我什么工作也干不了了。我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。
2、测一测你的抑郁程度 我感到情绪低落,闷闷不乐。 我早晨醒来时感到疲倦。 我无缘无故地流泪或想要哭泣。 我晚上睡眠不好,难以入睡或经常醒来。 我的食欲与平常相比没有变化。如果超过六条,你可能需要进一步关注自己的抑郁情绪。
3、想知道自己是否患有抑郁症吗?这里有一份简单易用的抑郁症测试题。通过回答以下问题,你可以初步判断自己的心理是否出现了抑郁表现。
测你是否会患上阳光型抑郁症
阳光型抑郁症有以下常见表现症状:患者开始幻想能有一个安全的、能够躲避的像淘渊明所写的所谓了世外桃园的一个地方。从内心来说,患者不满意自己,同时害怕把这一种不满意和别人去说。以往的美食没有唤起患者的兴趣,患者是患者总是没有办法克制的过多的吃东西。
假如以上的10种状况你早已出现过半数,那麼可能“阳光抑郁症”早已袭来了。一边是表面的光彩照人,一边是心里的悲怜抑郁。要小心了,留意适度的心理调整和干涉,不然比较严重了并不是开玩笑的。
阳光型抑郁症有以下七种症状:明明身体已经感觉非常的疲倦和劳累,却很难入睡,失眠严重。平时表面平和,可能会在亲人面前大发雷霆,事后又后悔不已。对自己不满意,并且害怕将这种不满意告诉别人。非常希望能够和好朋友吃个饭,聊个天,却从不说出郁闷的事情。经常喜欢一个人发呆。
阳光并不是决定一个人是否会患抑郁症的唯一因素。抑郁症是一种复杂的精神疾病,可能由多种因素引起,包括遗传、生物化学、环境、压力、人际关系等。即使一个人外表看起来很阳光、积极,也无法完全排除他们可能遭受的内在压力、挫折、痛苦或者其他不可见的心理困扰。
阳光型抑郁症症状有:把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来,表面上给人阳光、快乐、充满的感觉,而长期无法宣泄而成的忧郁症,症状有“幻想逃离现有环境”,“面前积极背后消极”等等。
测试抑郁症的心理题目
1、测试题目如下: 我感到情绪低落。0,我从未或很少感到情绪低落。1,我有时感到情绪低落。2,我经常感到情绪低落。3,我总是感到情绪低落。 我对以往感兴趣的活动失去了兴趣。0,我从未或很少对以往感兴趣的活动失去兴趣。1,我有时对以往感兴趣的活动失去兴趣。
2、我食欲增加或减少,体重有明显变化。 我变得容易疲劳,即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维,对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。 我频繁出现内疚感或无价值感。
3、平衡情绪。21-30分:你的抑郁症状严重,可能需要立即寻求专业帮助,同时尝试进行心理调适,打破消极循环。记住,抑郁并非孤立的,它需要被正视和应对。无论结果如何,你的感受都是重要的。请记住,寻求专业帮助是战胜抑郁的关键步骤。国际标准抑郁症测试-壹点灵,与你一起守护心理健康。
4、~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁症;21~30分,有中度抑郁症;31~45分,有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。
5、测试结果如下:A:几乎没有抑郁情绪,你心态积极,是他人快乐的源泉,保持这种状态将使你更快乐。B:有轻微抑郁情绪,不必过于担忧,注意调整心态,积极寻找乐趣,避免情绪恶化。C:抑郁情绪较为严重,需要调整自我评价,多给自己信心,关注自身优点,及时干预。
6、抑郁症心理测试题目【精选】测试方法:建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,回想近两周的情绪状态,然后对下列每题符合您情绪的项目上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
抑郁症的表现测试30题/抑郁自测量表
1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我一阵阵哭出来或觉得想哭。
2、抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。
3、抑郁症的测试是心理测试的一部分,无论在医院里或者在一定的机构里,都是一种常见的心理测查的方法。
4、利用抑郁症测试表测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0~4分,没有抑郁症;5~10分,偶尔有抑郁情绪;11~20分,有轻度抑郁;21~30分,有中度抑郁;目前药物治疗为治疗抑郁症最常用的疗法。
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