女人气血不足的8大表现（女人气血不足是什么原因引起的）

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人体气血不足的八大表现

乏力疲倦气血不足导致身体无法得到足够的营养支持，常常感到乏力疲倦，即使在充分休息后也难以恢复。面色苍白或暗黄气血不足会使皮肤失去光泽，出现面色苍白或暗黄的现象，有时伴有皮肤粗糙、多皱纹等特点。

气血不足的表现掉头发很严重。随着年龄的增长，很多人都有脱发的问题。特别是对长头发的人来说，洗头发的时候，总是掉一大根，让人很心疼。另外，也有人头发变干、变黄、开叉子。其实，脱发的原因之一是气血不足。

气血不足的常见现象①平时感觉说话中气不足或有气无力，经常不想说话或感到疲累。②面色比较暗淡或者面色苍白，缺少光泽。③经常性胸闷、心悸，或阵发心胸疼痛，唇暗，或唇有紫气。④出现胁肋黄疸、食欲不振、刺痛、腹胀等症状。⑤手足逆冷或发热，肢体容易麻木，甚至疼痛。

气血不足的症状表现皮肤发黄气血充足的时候，人体的肌肤的才能获得足够的营养和滋润，当你的皮肤呈现白里透红，看起来有光泽的话，说明你的气血充足。相反，如果你的皮肤看起来很暗沉，甚至发黄、发暗等，则表明气血不足。

1、运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。气血是衡量一个女人健康与否的标准。从五官面色可以看出一个人是否气血不足，颜色苍白表示肾气不足，颜色橙黄表示肝气不足，眼睛干涩表示气血不足。

2、红枣红枣性温味甘，具有益气生津，补脾和胃，养血安神，美肤养颜，延缓衰老等功效。红枣富含维生素C、胡萝卜素，民间有“天天吃红枣，一生不显老”说法。此外还含有丰富的钙和铁，是预防骨质疏松和补血的最佳食品。

3、产后失血，血脱、气也会跟着脱，毛细孔开合功能失调(中医称为卫外功能不足)会不停流汗，此时吹风便容易感冒。气血不足以滋养皮肤，导致皮肤末梢循环障碍，也容易让皮肤干痒，形成血虚生风或血热生风的症状。另一方面，由于乳汁多寡与品质好坏和气血是否充足有关。

4、据医生说，女性在分娩后，出血过多，大多会出现血虚的症状。血虚的常见临床表现是面淡白或萎黄，头晕眼花，心悸多梦等症状。因此，在坐月子期间，补气血是十分重要的。其实，在坐月子期间，女性朋友可以通过食补的方法补充气血，如鲫鱼汤、骨头汤、花生、红枣、鸡蛋等。

5、八字中日支坐伤官的女人不能娶。凡出生在甲午、乙巳、庚子、辛亥这四个日子的女性，日支就为伤官。日支为婚姻宫，那里是老公在你八字中的“家”，老公家里出现的不是老公，而是一个克制老公的伤官。一般表现严重的，会克夫；表现稍轻的会离婚；再轻点也是夫妻长期关系不和谐。这个情况，还会导致丈夫身体不好。

女性皮肤细腻光泽、白里透红，这些都是气血充足的表现；反之，有些女性，皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。看头发 “发为血之余”，头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足；头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

第二：皮肤发暗发黄有的女人皮肤粗糙、没有光泽、发暗发黄，这些现象都说明女性的气血不足，身体状态也不是很好。而如果气血足的人，皮肤白里透红、光泽红润、没有皱纹，也没有色斑。

女人气血不足会怎么样？易腹泻经期来临的时候，有限的气血被调集，肠胃就更加气血不足，便会出现功能削弱，容易发生腹泻。脸色暗黄、皮肤粗糙人一旦气血不足，肝脏无法正常排毒，胆黄素不能被代谢，面色就会发黄，皮肤变得粗糙。

气血不畅、气血不足是女人的正常表现，气血不畅会导致女性月经不调、失眠多梦、肠胃不好等。要知道长期气血不足对身体健康是不利的，以下是我精心整理的女性气血不足的原因，希望对大家有所帮助。女性气血不足有什么表现视物昏花 “肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

气血不足的表现身体易患病、易疲惫很多气血虚弱的女人，外表羸弱，而且很容易就会患上流行可爱冒等常见病症。

气血不足的症状头晕耳鸣气血的充足与否直接决定了生理机能的强弱，而大脑的状况也是重要的表现。大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。眼白混浊眼睛是心灵的窗户，一双明眸离不开气血的荣养。

有的女人皮肤粗糙、没有光泽、发暗发黄，这些现象都说明女性的气血不足，身体状态也不是很好。而如果气血足的人，皮肤白里透红、光泽红润、没有皱纹，也没有色斑。

女性气血不足应该怎么办？气血不足症状皮肤粗糙无光泽皮肤如果白里透红，看起来有光泽，没有皱纹，没有斑点就说明气血是充足的，相反，如果皮肤粗糙，没有光泽，脸色发暗发黄，或者是发白长斑都是身体的状况不好，气血不足的表现。

经期反复感冒女性来月经期间，体内激素水平变化大，抵抗力较低，经血下行导致全身血气不足，如果本来就有血气两虚的女性，经期更容易受外邪侵袭，导致感冒反复不断。

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气血不足的表现面色苍白：我们面色的红润和光泽是需要依靠气血充养的，没有气血的滋润，我们的脸色就会看起来苍白、萎黄、无华，甚至有的人会有严重的贫血症状，比如说产妇在生完孩子之后脸色看起来就非常的苍白，因为在生产的时候流失了大量的血，可导致气血不足性贫血。

气血不足的危害女人气血不足会引起的疾病头发干枯，容易头晕中医认为，“发为血之余”，头发的健康生长，主要是靠着人体气血的滋养，而“血”的上行又需要“气”的推动，所以，气血不足的女性容易出现脱发现象，而且，头发比较干枯，光泽度很差。

气血不足的表现气血不足是指人体内的气和血两个生命物质不足的状态。以下是气血不足的主要表现：容易疲劳气血不足的人常常感到乏力，稍微活动就感到气喘吁吁，无法持久工作，容易疲劳。这是因为气血无法充分滋养身体各部位，导致身体机能下降。